GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM

Ein System einzigartiger Bewegungsgeräte, die von Juliu Horvath um den menschlichen Körper herum entwickelt wurden. Es basiert auf den Kenntnissen von Yoga, Tai-Chi, chinesischer Medizin und auf Juliu Horvaths persönlicher Erfahrungen als Tänzer, Schwimmer und Turner.

GYROTONIC® arbeitet mit dreidimensionalen Bewegungsabläufen, die kreisend ohne Unterbrechung gegen einen Widerstand durchgeführt werden. In diesen fließenden Bewegungsabläufen wird die Muskulatur kontrahiert, gedehnt und entspannt. Statt isolierten Muskeln werden Muskelfunktionsketten beansprucht. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gleichzeitig entwickelt.

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